“战拖成长学院”创始人,中国第一位全职拖延症咨询师,创建中国第一个战拖工作室。
主讲硕士毕业于中科院,博士就读于北师大。2008年曾因拖延错过出国留学的机会,遂投身“战拖”,意外开启了新方向。几经辗转,终于领悟到“最大的拖延,是拖着不去做自己”,于是退学创业,开创和践行了“转行战拖”理论,并成为国内第一位全职拖延症咨询师。
管理豆瓣拖延症小组多年——这里是“拖延症”一词的发源地,也是国内最大的战拖主题社区。发起了拖延症互助组织“战拖会”。创建了中国第一个战拖工作室。发明了对急性拖延有速效的“沉浸工作法”,开发了拖延症对策与“下一代时间管理”特训营《战拖骑士团》。
你有没有过这些情况:
白天拖着不干,晚上加班加点;
晚上关不了机,早晨起不来;
床要洗的衬衣一大堆,就是不想动手;
论文明天要交,打开word一个字也码不出;
考试日期临近,却还没开始准备;
去年买的《拖延心理学》今年还没看;
办了健身卡只去过两次;
并非喜欢单身,就是没开始恋爱;
早就想换份工作,却迟迟没付诸行动。
如果这些问题困扰你,你可能是染上了“拖延症”。它破坏情绪,降低效率,甚至威胁健康。你深受其害,迫切希望摆脱,用了各种各样的时间管理方法,却未必如愿。一时的好转,伴随的是长久的反复。终于有一天,你得出结论:拖延症,是绝症。
更多解决拖延症的方法和真相,现在解锁——
战胜拖延症的课程,正式登陆喜马拉雅, “战拖第一人”高地清风开课了!以认知科学的旋风,横扫伪常识的雾霾,以魔兽世界的启发,重构自我管理理系统投入战斗。用认知科学武装自己,玩游戏一样狙击顽疾。

 

《战胜拖延症:你的认知需要大换血》喜马拉雅 全50集
告别拖延症《帮孩子全面提升行动力》 全12集

这么的场景,咱们日子中常常遇到: 孩子早晨磨蹭不起床,半响衣服还没穿上,眼看上班要迟到,好好说没用、催没用,...

推荐 2022-07-02

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