精力不足都有哪些表现?
    经常犯困！
    无法控制体重,忽高忽低！
    总以“工作太忙”为借口不去做某些事！
    焦虑失眠,总做噩梦！
    注意力下降,进入状态慢！
    疲于奔命感越来越强；觉得生活没什么意义！
    如果以上问题你遇到了3个以上说明你并没有管理好精力。
    精力管理对于普通人的好处?
    我们每天都在为工作和生计奔走，压力让你变得情绪烦躁、工作效率不高、生活质量降低，甚至连身体都开始慢慢变差。
    管理好自己的精力其实就是帮你把转瞬即逝的时间做加法，工作量做减法，在集中的时间内做高效率的事。让身体变得轻松，更积极健康地面对工作与生活。

     

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