柏拉图曾经说过：“爱情是一种严重的精神疾病。”
这话可不是空穴来风，在生理学上也找得到依据，坠入爱河中的人们的大脑会开启“奖励机制”，大量分泌多巴胺，中脑边缘系统被激活，情绪波动不安，极度渴望一段美满的良性关系，然而，天不遂人愿，总有种种困扰包围了我们，阻碍我们走向真正的亲密无间——
TA到底爱不爱我？越相处越感觉不合适怎么办？异地恋就注定分手吗？出轨只有0和100次吗？我该怎么理解对方？如何让爱情延续？
我们向朋友倾诉、向长辈寻求建议，试图将自己从别人那学来的技巧活学活用，却总是不得要领，无所适从。
是哪里出错了呢？
情感的进步空间很大，
但你往往不知道进步的方法。
资深心理咨询师、情感专家田斌说道：“在中国，90%的婚姻是‘面子工程’，90%的情感可以走得更健康，70%的情感问题可以化解。”
按理说，我们在情感方面还有很大的进步空间，但真正的进步却来得很慢、很不及时，这是因为在今天，我们更爱自己了，更愿意成为自己喜欢的那种人，而不是对方喜欢的那种人，个性化的选择反而让亲密关系的建设和维护变得复杂起来。
如果每次遇到困难就想着放弃，或是消极应对，久而久之，我们对感情的欲望将变得居高不下，经营感情的能力却是不堪一击。那么，如何提高经营感情的能力？做有能力把握幸福的自己呢？
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