为什么管住嘴迈开腿这么难？其实，减肥失败90%都在于心理因素。
    情绪化进食
    我们以为吃不是因为饿就是因为馋，但实际上常常是因为心情不好，用食物来安慰自己。
    身体意象
    对自己的负面评价，经常感觉自己胖，会使得自己的体重越来越重。
    动力不足
    心理学研究发现，如果减肥动机不一样，即使方法一模一样，效果却相差很多。
    情感创伤
    很多人的胖不过是层保护衣，用来掩盖“我不够好”的自我嫌弃,用来弥补缺失的安全感…..

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